Brokolinin yan etkileri nelerdir? Çiğ brokoli en fazla besin maddesini içermesine rağmen, bağırsaklarınızı en çok rahatsız eden ve en fazla şişkinliğe neden olan da çiğ brokolidir. Brokoli yemenin en yaygın yan etkileri şişkinlik, gaz ve bağırsak tahrişidir. Bu yan etkilerin nedeni brokolinin yüksek lif içeriğidir. Brokoli kürünü kimler kullanamaz? Pişmiş brokoli salata olarak da tüketilebilir. Uyarı: Tiroid rahatsızlığı olan kişiler brokoli kürü kullanmamalıdır. *Helicobacter Pylori’ye ek olarak gastrit ve ülser varsa Calendula Kürü kullanılmalıdır. Brokoli hangi durumlarda yenmez? Brokoli yeşil olarak tüketildiğinde besin değeri daha yüksektir ve tadı daha güzeldir. Sararmış brokoliyi yemek sorun değildir ancak tadı ve besin değeri…
Yorum Bırak