Sınav stresi ile nasıl baş edilir? Güven ve sorumluluk duygusunu iletmeli, özen göstermeli ve olumlu geri bildirimde bulunmalıdır. Sınav hakkında konuşurken öğrenciler dikkatli ve gerçekçi olmalı ve sınıf arkadaşlarıyla karşılaştırmalardan kaçınmalıdır. Duygu ve düşüncelerin yanı sıra empati de paylaşmak önemlidir. Sınavı yüceltmemek, onu bir ölüm kalım meselesi haline getirmemek ve cesaretlendirici olmak tavsiye edilir. Sınav stresinden uyuyamıyorum ne yapmalıyım? Sınav stresiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bu önerileri mutlaka okuyun. Sınavdan değil, stresten korkun. Zamanınızı akıllıca kullanın. Kendinizi tebrik edin. Olumsuz düşüncelere kapılmayın. Başarılarınız sizi motive eder. Sınavdan önce uyuyamıyorsanız… Son 24 saate dair öneriler. Son zamanlarda yeni bir konu öğrenmeyin.…
Yorum Bırak