0 karbonhidrat beslenirsem ne olur? Karbonhidrat yok, yağ yok! Ne yazık ki bu tür “diyet” kilo vermemizi sağlamaz ve hatta sağlığımıza zarar verebilir. Güç kaybına, yorgunluğa ve metabolik ritmin bozulmasına yol açabilir, bu da vücudun artık kalori yakmamasına ve böylece kilosunu koruyamamasına neden olur. Karbonhidrat yemeden zayıflanır mı? Vücudunuzun enerji üretmesi ve enerji seviyelerini kontrol etmesi için en önemli besinlerden bazıları makro besinlerdir, bu nedenle karbonhidratları tamamen ortadan kaldıran diyetlere güvenmek kilo verme hedeflerinize engel olabilir ve hatta kan kaybına yol açabilir. Hiç karbonhidrat tüketmemek zararlı mı? Karbonhidratları kesmek yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi ve kabızlık gibi bir dizi sağlık…
Yorum Bırak