Cenin pozisyonunda nasıl yatılır? Fetal pozisyon nedir? Fetal pozisyon; Kişinin yan yattığı ve dizlerini doğrudan karnına doğru çektiği, aynı anda boynunu, başını ve iç organlarını koruduğu pozisyondur. Bu pozisyonda uykuya dalan kişi sayısı azımsanmayacak kadar fazladır. En sağlıklı yatma pozisyonu nedir? Örneğin, Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü’nün (NIH) araştırması, en doğru uyku pozisyonunun sırt üstü yatmak olduğunu gösteriyor. Ancak sırt üstü yatarken dizlerinizin altına yastık koymazsanız, gün içinde alt sırt ağrısı yaşayabilirsiniz. Cenin pozisyonu sağ mı sol mu? Örneğin, yan yattığınızda sağ veya sol tarafınıza yatma seçeneğiniz vardır. Cenin pozisyonu da yan yatma pozisyonunun altına girer. En iyi uyku pozisyonu hangisi?…
Yorum Bırak